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절을 찾아서, 앉은 자세 부처님 법

1. 좌선(坐禪)자세
불자의 자세는 불자가 아닌 사람과 비교할 때 여러 가지 다른 점이 있지만 그 중에서도 앉는 자세에 가장 큰 특징이 있다. 불자의 앉는 자세는 참선 할 때의 좌선 자세를 기본으로 한다.
 
이는 부처님께서도 그렇게 앉으셨고, 역대 위대한 스님들은 물론 오늘날의 수행자들도 그렇게 앉아 용맹정진하는 자세인 것이다. 좌선의 대표적인 자세는 결가부좌(結跏趺坐)이다.
 
2. 꿇어앉은 자세
독경이나 염불을  할 때는 꾾어 앉는 자세를 한다. 장시간 동안 지속하기 어려운 자세이나 예경, 축원을 할 때는 건강에 이상이 없는 한 반드시 취해야 할 자세이다.
 
무릎을 꿇고 앉아 있을 때는 눌린 발은 절할 때의 발과 같이 오른발을 밑에 두고 그 위에 왼발을 X 자로 교차시켜서 앉는 것이 보통인데, 자세의 어려움을 감안하여 본인의 습관대로 오른발과 왼발을 바꾸든지 또는 두발을 일자로 나란히 놓아 힘들지 않고 오래 앉아 있기에 적합한

출처 : <불교입문> 조계종출판사

자세를 취해도 좋다. 끓어 앉는 경우에도 허리를 곧바로 세우고 몸의 평형을 유지하여야 한다.




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